我想問下，我的指甲中間凹下去了

      病情分析：
      你好！補(bǔ)鈣最好的方法就是通過飲食調(diào)整，由于很多食物中含鈣量都很高的，只要能夠保證飲食多樣化，就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你還需要通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充，如葡萄糖酸鈣，乳酸鈣等都可以的。而且還需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，有助于鈣的吸收，如伊可新等。平時(shí)多曬太陽，多做戶外活動(dòng)。
      

      你好，你這是灰指甲引起的拇指出現(xiàn)黑色粗紋的表現(xiàn)，是真菌感染導(dǎo)致的，去醫(yī)院皮膚科明確。徹底治愈的建議，一口服伊曲康唑每天兩次，每次各兩片持續(xù)一周，每個(gè)月用一周持續(xù)三個(gè)月為一療程。二用美克乳膏涂抹，每天兩次，持續(xù)一周。三多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食品，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力，觀察看看一月左右不見好就去醫(yī)院皮膚科就診
      

      病情分析：
      你好，指甲出現(xiàn)凹痕,此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)。。。。。。。。
      指導(dǎo)意見：
      、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。
      
      以上是對(duì)“我想問下，我的指甲中間凹下去了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，指甲出現(xiàn)凹痕,此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏，
      指導(dǎo)意見：
      這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得，經(jīng)常食用為好。祝您早日康復(fù)?。。?！
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，這種情況應(yīng)該是缺鈣的感覺非常大，可以進(jìn)一步的檢查一下微量元素
      指導(dǎo)意見：
      然后再進(jìn)行補(bǔ)充的時(shí)候可以選擇那種多種復(fù)合維生素和礦物質(zhì)一起補(bǔ)充，并且注意一下飲食結(jié)構(gòu)合理的問題