幾點(diǎn)睡眠好幾點(diǎn)起床好為什么大人都5點(diǎn)起床

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您用一下酸棗仁湯，養(yǎng)血安神，清熱除煩，對您的情況會(huì)有一定的改善。
      祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，一般每天保持八小時(shí)睡覺比較好，十點(diǎn)入睡利于身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意飲食，以清淡食物為主，保持充足的睡眠，多吃蔬菜，避免熬夜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你想知道幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床？對人身體好，為什么大人都五點(diǎn)就起來了呢？你心里邊有點(diǎn)不太明白。
      指導(dǎo)意見：
      你問的問題還是一個(gè)很有水平的，人，睡覺，很重要，幾點(diǎn)睡覺，什么時(shí)間睡覺更重要？一般情況晚上九點(diǎn)，到早上五點(diǎn)，是人體修復(fù)的最佳時(shí)間，也是孩子們，長個(gè)子的最好時(shí)候。大人五點(diǎn)起床就對了。他要一天的工作做準(zhǔn)備。
      
      以上是對“幾點(diǎn)睡眠好幾點(diǎn)起床好為什么大人都5點(diǎn)起床”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！