健康咨詢描述: 我今年21歲,升高1.70,但體重才92斤,我身邊朋友跟同事都一見到就說你也太瘦了吧,我自己也認(rèn)為我自己太瘦了,平時吃的也好.又多,也不挑食,去醫(yī)院檢查身體也是健康的,但是就是長不胖,所以在這里咨詢一下看有沒有什么方法能讓我增肥,謝謝
病情分析:
個人體質(zhì)不同所以胖瘦也不同。你應(yīng)該屬于那種陰虛的體質(zhì)這種體質(zhì)一般就是偏瘦。
指導(dǎo)意見:
要想改變這種情況一定要強健群里平時多食用調(diào)理脾胃的食物及藥物像確實山藥。小米等,另外平時加強體育鍛煉又可以祛濕還可以調(diào)節(jié)脾胃。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在身高170厘米,那么你的體重應(yīng)該是65公斤左右。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你現(xiàn)在的情況,建議你可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,注意飲食營養(yǎng)。多吃新鮮瓜果蔬菜、肉蛋奶類食物等。每天攝入總熱量應(yīng)該大于2500卡左右。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果各項檢查正常那可能和遺傳基因及目前處于發(fā)育階段,消耗大有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意合理飲食,加強營養(yǎng),葷素搭配,注意休息,不熬夜,適當(dāng)活動,戒煙戒酒,有助于健康。
以上是對“我今年21歲,升高1”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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