你的意思是說(shuō)多吃水果
女 | 28歲 2017-08-02 15:35:50
1人回復(fù)
來(lái)自衡水市
健康咨詢描述： 你的意思是說(shuō)多吃水果，多喝水就能瘦胸？怎么可能
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2017-08-02 15:42:25 我要投訴
病情分析：
你好，你的情況是減肥吧，減肥應(yīng)主要從運(yùn)動(dòng)和飲食上入手
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時(shí)多做一些慢跑等運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你。
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