半夜跑步對(duì)身體有沒(méi)有危害

      病情分析：
      你好，夜晚是人們休息的時(shí)候，休息會(huì)讓人的身體得到一個(gè)循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議在傍晚時(shí)分可以出去跑步散步，這樣對(duì)身體是有好處的，如果有什么不舒服，盡快到醫(yī)院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，半夜跑步時(shí)會(huì)影響睡眠的，睡眠不好是會(huì)影響身體的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純說(shuō)跑步是不會(huì)對(duì)身體有什么壞處的，可你半夜跑步是不可取的。建議：換成晨跑。
      

      病情分析：
      你好，就你所述的情況，半夜跑步對(duì)身體健康并沒(méi)有什么多大的危害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      主要是注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要跑步，時(shí)間太長(zhǎng)，已不覺(jué)得勞累維度。多吃水果蔬菜，避免刺激飲食。
      
      以上是對(duì)“半夜跑步對(duì)身體有沒(méi)有危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述來(lái)看，你說(shuō)的半夜是幾點(diǎn)呢，如果是12點(diǎn)以后，那么是不可取的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般跑步可以選擇早晨或者晚上7-9點(diǎn)，如果在大半夜的跑步，對(duì)身體不好的，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)應(yīng)該是休息睡覺(jué)的時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來(lái)看我們一般不建議半夜跑步哈，可以早晚鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般建議早上鍛煉，晨跑為好，人的生物鐘在夜間應(yīng)該處于休息的階段，不建議打亂生物作息時(shí)間
      

      病情分析：
      你好，盡量不要選擇半夜跑步，夜晚主要還是用來(lái)睡覺(jué)注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步可以選擇早晨或者下午傍晚，青少年最好是10點(diǎn)半左右就去床上休息睡覺(jué)了
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果長(zhǎng)期半夜跑步對(duì)身體是會(huì)有影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般都建議11點(diǎn)鐘前要睡覺(jué)，最好的跑步時(shí)間是清晨。如果長(zhǎng)期半夜跑步，沒(méi)有睡好覺(jué)是會(huì)影響身體生長(zhǎng)發(fā)育的。
      
      以上是對(duì)“半夜跑步對(duì)身體有沒(méi)有危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不會(huì)影響身高，沒(méi)有危害。不知道你說(shuō)的半夜是幾點(diǎn)？建議10點(diǎn)以后應(yīng)該睡覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系，和內(nèi)分泌有關(guān)系，主要是看骨齡，多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)，晚上早睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高
      

      病情分析：
      你好這位朋友，半夜跑步，還是不提倡的，半夜人本來(lái)是該休息的時(shí)候，卻去運(yùn)動(dòng)，不利于健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夜跑不一定會(huì)影響身高，但是鍛煉，需要找對(duì)時(shí)間，建議早上太陽(yáng)升起來(lái)以后去鍛煉，是最好的。
      

      病情分析：
      你好，人體作息，他是一個(gè)生物鐘控制的，一般的運(yùn)動(dòng)建議還是傍晚或者是早上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，像你這種作息半夜來(lái)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該說(shuō)偶爾一兩次問(wèn)題不大。但是經(jīng)常這樣。以后的生活作息制度就會(huì)亂掉。所以一般是不建議的。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下晚上經(jīng)常跑步對(duì)身體健康有幫助?？梢蕴岣呙庖吡皖A(yù)防肥胖癥以及高血脂。另外還可以改善失眠的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你半夜時(shí)還是好好休息，晚睡是對(duì)身體有影響的，對(duì)身高是沒(méi)有什么影響的，
      

      病情分析：
      價(jià)好，根據(jù)你的描述，夜跑是很好的鍛煉方式，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是不建議超過(guò)晚上23點(diǎn)去鍛煉，此時(shí)各器官功能都需要休息，最好是睡覺(jué)來(lái)補(bǔ)充體能。