老是想睡覺(jué)這種情況有三年了.....

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀主要考慮是平時(shí)睡眠不好過(guò)度勞累的原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況應(yīng)該是由于睡眠的質(zhì)量不好引起的，和氣血不足有很大的關(guān)系。應(yīng)該積極鍛煉身體，合理補(bǔ)養(yǎng)身體
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這樣的病癥可以用中藥辨證治療的，可以用補(bǔ)養(yǎng)氣血，健脾養(yǎng)血補(bǔ)氣的藥物調(diào)節(jié)身體，平衡陰陽(yáng)?？梢杂弥嗅t(yī)成藥：歸脾丸，養(yǎng)血安神片，驢膠補(bǔ)血顆粒。
      

      病情分析：
      可能生活中的壓力過(guò)大過(guò)度勞累，或是長(zhǎng)期睡眠不足，軀體疾病的影響，老是想睡覺(jué)，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體困倦，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常到戶(hù)外散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，勞逸結(jié)合，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。中午感到困倦時(shí)可以休息，但午睡時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)，以免影響晚上的睡眠。希望養(yǎng)成健康的生活方式，保證充足的睡眠，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活。
      
      以上是對(duì)“老是想睡覺(jué)這種情況有三年了.....”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！