健康咨詢描述: 你好!我想咨詢下為什么每次跟人說(shuō)話我都會(huì)臉紅,不管生人還是熟人,還不敢直視別人的眼睛,有時(shí)候甚至心跳加速,但是臉紅卻消失的特別快,但過(guò)會(huì)兒還會(huì)繼續(xù)紅,感覺(jué)自己嚴(yán)重缺乏自信,還自卑,其實(shí)每次自己有好的意見(jiàn)或建議都不敢提出來(lái),怕別人會(huì)說(shuō),是一個(gè)特別在乎別人看法的人,跟別人說(shuō)話還特別沒(méi)有底氣,臉紅是我最最想改掉的毛病,感覺(jué)自己整天想特別多,但想的都是多余的,是不是心理不正常
病情分析:
你好,你的表現(xiàn)是跟任何人說(shuō)話都會(huì)臉紅心跳加速,不敢直視對(duì)方眼睛,感覺(jué)缺乏自信等,很在乎別人怎么看你,懷疑自己有心理不正常
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你的表現(xiàn)確實(shí)應(yīng)該屬于一種社交的心理障礙,應(yīng)該找心理醫(yī)生系統(tǒng)調(diào)整,找回自信
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息與別人交流的時(shí)候,會(huì)臉紅,有時(shí)候有自己的意見(jiàn),還不敢說(shuō)出來(lái),自己有點(diǎn)自卑。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你這種情況確實(shí)是心理出現(xiàn)小狀況啦,叫社交恐懼癥哦。就是越怕臉紅,越在意別人的看法,不敢交流。形成了惡性循環(huán)。對(duì)自己的自信心打擊很大。
病情分析:
可能是家人對(duì)你的負(fù)性評(píng)價(jià)過(guò)多,或是性格因素的影響,跟人說(shuō)話的時(shí)候臉紅,可能有社交恐懼心理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),經(jīng)常和自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往,學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài),坦然的去面對(duì)生活中的不如意,接納自己的不完美。業(yè)余時(shí)間經(jīng)常和熟悉樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流,經(jīng)常參加一些集體性的娛樂(lè)健身活動(dòng),擴(kuò)大交際面,接觸更多的人,不斷的鍛煉自己的膽量,給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái),以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。建議你接受心理咨詢治療,使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“我想咨詢下為什么每次跟人說(shuō)話我都會(huì)臉紅”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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