健康咨詢描述: 從5月份和女友分手后變得異常煩躁做什么都提不起精神變得不愛說話并且覺得內心很孤單
病情分析:
你好,抑郁情緒是在平時經??梢砸姷降囊环N負面情緒,一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現抑郁情緒。
指導意見:
平時要放松自己的心態(tài),學會調節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
但是我誰都不想說有時候甚至覺得自己的生命都是無所謂的
病情分析:
你這種情況建議好好調整一下自己的心態(tài),不要老是糾結于這些事情
指導意見:
每天給自己安排一些踏踏實實的事情做,轉移一下注意力,多與人溝通,適當多參加活動。
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