健康咨詢描述: 為什么最近老是想睡覺,晚上也沒有失眠啊!最近也不累??!
病情分析:
只是睡覺,疲乏無力的原因很多比如天氣越來越熱導(dǎo)致睡眠障礙或者工作學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致疲乏無力,
指導(dǎo)意見:
你好根據(jù)你的描述不要害怕,是不是自己工作太忙造成的睡眠增多,偶然一次沒有問題,不要著急,平時注意營養(yǎng)保持好的心態(tài)就可以,多吃水果蔬菜粗纖維食物,牛奶雞蛋瘦肉蔬菜水果不要挑食就可以
病情分析:
你好,你這個情況應(yīng)該是天氣的原因?qū)е碌?,天氣熱人消耗能量多容易疲憊。
指導(dǎo)意見:
特別是呆到空調(diào)間的時候更加容易嗜睡,建議你先休息,并積極的補(bǔ)充能量。多喝水。
病情分析:
你好,考慮就是由于天氣炎熱,而引起的精神不佳的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你不用過度擔(dān)心,規(guī)律自己的生活,多喝熱水,促進(jìn)新陳代謝,避免吃過涼的食物。
以上是對“為什么最近老是想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,可以先到醫(yī)院做一下檢查,排除生理上的病變,有時候上火或者氣血不足,低血糖都有可能造成這種想象,也可能身體需要一個調(diào)整期,需要休息來達(dá)到機(jī)體的平衡?;蛟S是你情緒不佳,有焦慮感,也會出現(xiàn)這種情況,以睡眠來逃離現(xiàn)實(shí)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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