我以前在家里有時喝口水也會胖

      病情分析：
      你好，想從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)，幾乎是不可能的，除非使自己的身體受到損傷
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您可以合理減肥，平時吃飯要吃7分飽，還要堅持鍛煉，可以每天散步或者慢跑
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，要想減肥，其實也沒有你想像的那么難。適當(dāng)控制飲食加上堅持不懈的鍛煉就行。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，一定要采取有利于身體健康的減肥方式，不要應(yīng)用藥物減肥。注意平時多參加一些體育運動，堅持每天鍛煉。適當(dāng)控制飲食，少吃甜食面食，多吃蔬菜及水果，喲。同時要保持足夠的營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“我以前在家里有時喝口水也會胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！