腿太粗了，不好看，東西也沒吃多少啊

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動增強(qiáng)身體代謝。腿太粗試試在躺在床上時候高抬雙腿。

      病情分析：
      目前的這種情況就是一種生長發(fā)育特點，和平時的生活習(xí)慣活動習(xí)慣有關(guān)，這并不是說，飲食就能改善的。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮平時練習(xí)瑜伽鍛煉，形成一種習(xí)慣，平時規(guī)律飲食，三餐定量，晚餐減量。

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      以上是對“腿太粗了，不好看，東西也沒吃多少啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！