我明年3月份想懷孕要個(gè)寶寶

      你好，為了確保胎兒的健康，在懷孕初期需要做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，尤其是女性要做好身體的調(diào)理工作。女性需要增強(qiáng)抵抗力以及免疫力，需要吃一些富含維生素以及高蛋白質(zhì)的食物，比如說瓜果蔬菜、雞蛋、深海魚蝦等等這類食物。同時(shí)，需要補(bǔ)充大齡的葉酸，有利于胎兒智力的發(fā)展。補(bǔ)鈣也是非常重要的，可以通過雞蛋、瘦肉、牛奶等等富含鈣元素的食物來進(jìn)行補(bǔ)充。一些微量元素也是非常有必要，要遵循醫(yī)生要求服用。
      

      如果您平時(shí)的月經(jīng)都比較規(guī)律和正常，那么建議戒煙戒酒，健康的飲食、規(guī)律的生活習(xí)慣及時(shí)補(bǔ)充葉酸，每日400微克。選擇在排卵期前后同房有助于增加受孕的幾率
      

      病情分析：
      備孕前要做系統(tǒng)的孕前健康檢查。男方要戒煙戒酒，慎用藥物平衡膳食。避免接觸不良的環(huán)境因素。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息。避免接觸寵物。少食油炸罐頭食品。孕前三個(gè)月到孕后三個(gè)月要口服葉酸。
      
      以上是對“我明年3月份想懷孕要個(gè)寶寶”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！