我的手指甲這多時長平了也不光滑

      病情分析：
      根據(jù)你的問題，初步考慮應該是體內缺鈣引起的，一般指甲的含量是鈣和磷！
      指導意見：
      平時多吃些鈣比較多的東西，比如鈣片，大骨頭湯，等等，多吃蔬菜和水果，補充維生素！

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在手指甲位置的不光滑，這個不需要改善調理的，
      指導意見：
      當然這個一般是建議圖片上傳看看才能夠幫到你判斷的，也不需要太擔心，可以補充維生素看看，