有急事跑了一步，然后膝蓋扭傷了

      骨頭沒有問題，口服一些消炎藥，活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥治療的時候把腿抬高促進(jìn)血液回流，用暖寶熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，也有一定的緩解的作用，如果不明顯建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
      

      不能除外半月板損傷的可能。半月板是纖維軟骨，位于股骨與脛骨之間，膝關(guān)節(jié)活動時股骨與脛骨產(chǎn)生摩擦，半月板可起到潤滑、緩沖、維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的作用。半月板損傷多是由于運(yùn)動性損傷、膝關(guān)節(jié)外傷或半月板退化所致，臨床中此類患者會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、彈響癥狀，是因為活動時損傷的半月板卡在關(guān)節(jié)間隙中，損傷部位受到擠壓后，引起疼痛，同時，關(guān)節(jié)出現(xiàn)交鎖、卡頓，繼而出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響。
      

      病情分析：
      你這種情況是膝關(guān)節(jié)慢性損傷引起的關(guān)節(jié)疼痛腫脹，現(xiàn)在你這種情況應(yīng)該注意休息，避免過多的活動
      指導(dǎo)意見：
      ，你可以找醫(yī)院做一下針灸推拿，已經(jīng)理療，促進(jìn)血液循環(huán)，消除炎癥，服用一些活血化瘀的藥物消炎鎮(zhèn)痛的
      以上是對“有急事跑了一步，然后膝蓋扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，如果拍片骨頭沒有事的話不用太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以外用云南白藥噴霧劑或者是口服活血止痛膠囊，休息時將腿抬高，暫時要避免走路。