老師我也有手淫的習慣有兩三年了吧

      從描述來看考慮有沒有腎虛等情況的，可以戒掉手淫了，避免受涼和食用涼的食物等，適量運動，多曬曬太陽，溫熱水泡腳每天兩次，每次約20分鐘，也可以找中醫(yī)喝中藥來調理看看的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況，可能是由于過度手淫導致的現象的，建議減少手淫頻率。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以減少手淫頻率比較合適，過度手淫的話，容易導致腎虛的現象。
      

      病情分析：
      你這個情況很有可能和你這個不良嗜好有一定的關系。對衛(wèi)生。
      指導意見：
      平時的時候一定要注意戒掉這種不良嗜好，然后適當的補充一點鈣劑，那能不能緩解一下這個癥狀。
      
      以上是對“老師我也有手淫的習慣有兩三年了吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！