大夫好。我是今年五月初不小心崴到腳
健康咨詢描述： 大夫好。我是今年五月初不小心崴到腳，拍了個(gè)片顯示右外踝骨折。當(dāng)時(shí)沒(méi)有打石膏也沒(méi)帶護(hù)具，只是在本地一個(gè)挺出名的貼膏藥的地方貼了一副黑膏藥。到五月下旬的時(shí)候恢復(fù)的還不錯(cuò)，腳踝不疼走路也挺輕快了，聽(tīng)信了貼膏藥的人說(shuō)能開(kāi)車了就開(kāi)了次車，結(jié)果又嚴(yán)重了，六月初拍了個(gè)片結(jié)果跟五月初狀況差不多。 六月份又養(yǎng)了一段時(shí)間，其實(shí)在家沒(méi)休息幾天，大部分時(shí)間在上班，只是盡量少走路。但是20多天前在單位拉肚子而且是兩次，單位沒(méi)有坐便器，蹲坑導(dǎo)致腳步受壓太大，晚上回到家一看腳面和腳踝的地方腫起來(lái)了，腳面原來(lái)沒(méi)怎么腫的。從那以后，要是在家休息兩天搓點(diǎn)藥酒就能很好的消腫，不過(guò)一走路稍微多點(diǎn)就會(huì)很快腫起來(lái)。前兩天不放心又去拍了個(gè)片，醫(yī)生說(shuō)腳踝的地方骨頭長(zhǎng)得還行，腳腫是蹲坑導(dǎo)致肌肉組織挫傷了，也得慢慢養(yǎng)。但是眼看一天天的感覺(jué)不到好轉(zhuǎn)，心里還是不踏實(shí)，所以來(lái)這請(qǐng)名醫(yī)指點(diǎn)，謝謝。
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最主要的原因就是你活動(dòng)太早了。而且行走活動(dòng)的時(shí)間也比較長(zhǎng)，正常情況下，骨折至少要4~6周以后才可以負(fù)重活動(dòng)。而且早期不能負(fù)重活動(dòng)太久，否則腳踝部腫脹是很明顯的，而且不利于恢復(fù)，應(yīng)該盡量抬平患肢或抬高患肢。
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骨折愈合了，軟組織損傷還沒(méi)有恢復(fù)，這個(gè)需要半年左右時(shí)間。建議走路時(shí)戴護(hù)踝，減少長(zhǎng)時(shí)間行走或者站立，每天晚上用中藥熏洗泡腳，能夠促進(jìn)軟組織恢復(fù)。泡腳方，透骨草25伸筋草25威靈仙20紅花20牛膝15木瓜15川芎15。熬開(kāi)后熏洗足，每天二次，一副藥用二天
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您好，根據(jù)您的表述，如果外踝骨折沒(méi)有明顯移位，腓骨長(zhǎng)度沒(méi)有明顯短縮的話應(yīng)該問(wèn)題不大！按正規(guī)治療外踝骨折本來(lái)就需要石膏固定制動(dòng)6周。目前腫脹跟過(guò)早的活動(dòng)、軟組織損傷及末梢循環(huán)有一定關(guān)系，治療上避免過(guò)度勞累，適度休息多用活血化瘀中藥泡泡腳，腫脹反反復(fù)復(fù)也就逐漸好轉(zhuǎn)了
以上是對(duì)“大夫好。我是今年五月初不小心崴到腳”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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踝關(guān)節(jié)扭傷后往往遺留踝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，需要較長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，可以佩戴護(hù)踝，避免長(zhǎng)距離行走，溫水泡腳，局部保暖理療等措施。建議到醫(yī)院骨科診治復(fù)查，在明確診斷基礎(chǔ)上進(jìn)一步治療。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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