我是遺傳白發(fā)，快白完了

      指導(dǎo)意見：
      你好,白頭的發(fā)生多與神經(jīng)因素,營養(yǎng)不良,內(nèi)分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關(guān).中醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,此疾病主要是由于血熱,肝腎不足,氣血虧損所致,先天性的少白頭多與遺傳有關(guān).為了防止少白頭的過早出現(xiàn),在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪干和干豆類等.缺乏維生素B1,B2,B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因.應(yīng)增加這類食物的攝入,如谷類,豆類,干果類,動物肝,心,腎,奶類,蛋類和葉蔬菜等.還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成過程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是說,黑色素形成的基礎(chǔ)是酪氨酸,酪氨酸缺乏也會造成少白頭.因此,應(yīng)多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉,瘦牛肉,瘦豬肉,兔肉,魚及硬果類食物等.此外,經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物,增加合成黑色素的原料少白頭食療法三方黑芝麻治療由于肝腎虛弱所引起的頭發(fā)早白.食用方法：取黑芝麻25克,炒熟后搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”變黑有良好的治療作用.枸杞子治療因頭昏眼花引起的“少白頭”.食用方法：煎湯,燉食均可,每次9克~15克,長期服用.仙人粥何首烏30克~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克.先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中,加水適量煮粥.粥熟后加入紅糖即成.此粥有養(yǎng)血益肝,固精補(bǔ)腎,烏亮須發(fā)之功效,特別適用于頭發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的青少年.每天一劑,分兩次食用,連食7天~10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程.腹瀉者不宜食用.
      

      病情分析：
      你好，白頭發(fā)一般見于腎陰虛所致的，可以用制首烏煎水服用治療
      指導(dǎo)意見：
      也可以用二至丸加減治療，效果比較理想，可以試試。飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。一般考慮引起白發(fā)增多。你是有遺傳性的原因。二是氣虛血旺。腎虛導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)人家中日常生活的營養(yǎng)調(diào)理。合理營養(yǎng)飲食搭配。多食黑豆黑米核桃枸杞白山藥紅棗來滋補(bǔ)腎臟，頭發(fā)。堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“我是遺傳白發(fā)，快白完了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，白發(fā)這個(gè)有遺傳因素和自身的因素幾種情況，遺傳因素很難糾正
      指導(dǎo)意見：
      ，自身的因素多由情緒不穩(wěn)定，營養(yǎng)失衡，或者是工作休息安排不合理有一定的聯(lián)系，注意自己細(xì)心的調(diào)理，也可以平時(shí)多食些黑米黑豆，核桃，枸杞等一段時(shí)間觀察看看