一個月了，發(fā)生過五次急性心慌呼吸困難發(fā)抖害怕心跳加

      病情分析：
      你的癥狀符合急性焦慮發(fā)作，軀體檢查無陽性指標(biāo)，這是精神衛(wèi)生專科疾病的一種。
      指導(dǎo)意見：
      醫(yī)生指導(dǎo)的方式不是很明白。這種狀況建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，控制癥狀復(fù)發(fā)。

      病情分析：
      焦慮癥是以廣泛性焦慮癥和發(fā)作性驚恐狀態(tài)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動性不安等癥狀，植物神經(jīng)紊亂也會引起焦慮的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      其實我們本身有很強(qiáng)的抵抗力，一般情況下日常生活中的正常接觸不會對我們產(chǎn)生影響。在這里我建議您再有這種想法出現(xiàn)時?？梢酝ㄟ^想象練習(xí)方式獲得正確的呼吸方法，平躺，把自己想象成一片羽毛，腹部隨著呼吸上下起伏。想象幾分鐘，直到呼吸變得緩慢和平穩(wěn)，內(nèi)心的焦慮也會大為減輕。