本人16為，這一年來晚上睡覺自己就射了 1月幾次

      避免過度的手淫行為，也要避免過度的性幻想，性刺激。沒有正常的性交生活，不能單純判定為早泄。注意避免熬夜飲酒，避免久坐憋尿，多吃優(yōu)質蛋白富含鋅的食物。
      

      病情分析：
      你好，這是一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行泄出，這是遺精，早泄是和手淫是有很大關系的
      指導意見：
      建議，生理性的遺精一月1~2次是不需要治療，遺精主要是通過生活起居飲食調(diào)節(jié)治療，應該排除手淫，適當?shù)倪\動，少吃辛辣刺激性食物等