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160身高,125斤。一個(gè)星期每頓吃一個(gè)雞蛋

女 | 24歲 2017-07-04 12:00:11 4人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述: 160身高,125斤。一個(gè)星期每頓吃一個(gè)雞蛋。其余餓了吃水果可以瘦嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳爽
陳爽 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病腎病、復(fù)雜性尿路感染以及血液透析等并發(fā)癥診治 幫助網(wǎng)友:3562
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2017-07-04 14:18:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這種情況,屬于肥胖的現(xiàn)象,最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      指導(dǎo)意見:
      對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適,建議每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥,水果也不要吃太多。
      

時(shí)艷芹
時(shí)艷芹 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮血,月經(jīng)不調(diào),不孕癥,多 幫助網(wǎng)友:23790稱贊:6
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2017-07-04 14:26:59 我要投訴

      病情分析:
      你好!你的減肥方法是絕對(duì)不可取的,建議立即更改,以免影響身體健康。
      指導(dǎo)意見:
      建議三餐按時(shí)適量,多吃些粗糧水果蔬菜,晚餐可適當(dāng)少吃點(diǎn)兒,零食應(yīng)適當(dāng),避免高熱量食物的攝入,盡量不吃或少吃油炸膨化食品,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

李慧慧
李慧慧 嶧城區(qū)底閣鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕診斷,推算受孕時(shí)間,陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮 幫助網(wǎng)友:7233稱贊:11
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2017-07-04 14:19:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高160,體重125,稍胖些,減肥的前提要保證正常生理需要,營(yíng)養(yǎng)均衡,科學(xué)運(yùn)動(dòng)減肥,循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見:
      你好,現(xiàn)在人們生活好了,注重養(yǎng)生,可適當(dāng)減少主食,如米、面等干糧,多吃蔬菜水果,其余魚類、肉類不是不吃而是少吃,加上適當(dāng)鍛煉,不僅能減肥且能增強(qiáng)抵抗力。貴在堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“160身高,125斤。一個(gè)星期每頓吃一個(gè)雞蛋”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙巖
趙巖 吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 血液透析,腎穿,動(dòng)靜脈瘺,腎臟病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:2593稱贊:2
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2017-07-04 14:24:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你上述描述的食物量是有減輕體重的可能性的。
      指導(dǎo)意見:
      很高興為你服務(wù),但是根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同減輕的體重也是不同的,建議你適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,避免吃熱量高的食物等。
      

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