寶寶七個半月了，懷孕時體重增了50斤

      根據(jù)你描述的情況分析，大多數(shù)的女性在生產(chǎn)后都會產(chǎn)生體重肥胖的現(xiàn)象。哺乳期是可以跑步減肥的。跑步時一定要注意運動量要適度，時間不要過長，循序漸進。由于在生產(chǎn)分娩時對身體會造成一定的傷害，所以部分女性在哺乳期身體還未完全恢復過來，所以在運動的時候注意不要過于劇烈。時間不要過長。最好的減肥辦法就是運動。
      

      病情分析：
      您好，可以跑步的，但是跑步會損傷膝蓋的，很容易患上關(guān)節(jié)炎的，這樣子的話每天循序漸進的進行的。
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天堅持的，還有應該做瑜伽拉伸，還有俯臥撐，深蹲，仰臥起坐，加到慢跑一個小時的，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運動，運動量控制一下就可以了，不用太擔心。
      指導意見：
      哺乳期間肯定需要補充大量營養(yǎng)物質(zhì)，就是減肥也不會有太大效果的，最好是等哺乳結(jié)束以后再減肥
      
      以上是對“寶寶七個半月了，懷孕時體重增了50斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，健康減肥主要是根據(jù)您的身體營養(yǎng)需要，科學合理控制膳食總能量攝入，二是有氧運動減肥。跑步產(chǎn)乳酸，是由于快跑無氧運動才會導致乳酸，有氧運動減脂不會產(chǎn)乳酸的，所以減肥應該慢跑。
      指導意見：
      減肥一是要科學控制膳食攝入，二是建議有氧慢跑，但是30分鐘以內(nèi)很難減脂，40分鐘有效果，所以要連續(xù)慢跑至少40分鐘以上，最好60分鐘才利于減肥。
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況再哺乳期發(fā)胖問題不大的因為需要喂奶才行的
      指導意見：
      所以你這樣的情況不能控制飲食的因為影響喂奶的再就是運動是可以不要亂動容易傷到乳房影響乳汁分泌