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晚上一般都加班到兩點(diǎn)

男 | 2歲 2017-06-29 14:58:58 2人回復(fù) 來(lái)自拉薩市

健康咨詢描述: 晚上一般都加班到兩點(diǎn),早上起不來(lái),有時(shí)睡到白天的兩三點(diǎn),一兩點(diǎn)!這是怎么了?

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李媛媛
李媛媛 護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科,兒科,心理精神,內(nèi)外科也涉及一些簡(jiǎn)單疾病的護(hù) 幫助網(wǎng)友:92859稱贊:487
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2017-06-29 15:11:03 我要投訴

      病情分析:
      你好這個(gè)與你的工作時(shí)間有一定的關(guān)系的,本身夜間人的生物鐘是跟隨一起休息的時(shí)間的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好超過(guò)入睡的時(shí)間勞作肯定是會(huì)影響睡眠質(zhì)量,長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等表現(xiàn)的,祝健康
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-06-29 15:22:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況主要還是和你工作壓力大,經(jīng)常熬夜勞累引起的生物鐘紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)最好適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,晚間避免熬夜,保證足夠的睡眠,可以吃點(diǎn)牛奶等調(diào)理睡眠。
      

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