請問下我這手臂很細，怎么加粗

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況來看，你目前的體重基本上還算是在正常范圍內(nèi)，不知道平時有沒有不愛運動的習慣
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您具體情況，如果想說手臂增粗肌肉發(fā)達的話，建議還是要做上臂的肢體鍛煉為主，比如做引體向上或者是啞鈴鍛煉等等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，考慮是手臂比較細，想通過方法來增粗。
      指導(dǎo)意見：
      一般需要給予鍛煉健身達到增肌，這樣可以使手臂肌肉增加。達到理想身體狀態(tài)。平時需要加強營養(yǎng)補充。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，就你現(xiàn)在的身高而言，體重有點低了，可以適當?shù)倪M行增肌鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時注意多吃富含蛋白質(zhì)豐富的牛肉啊、雞肉等，然后注意力量訓(xùn)練，多舉杠鈴。
      
      以上是對“請問下我這手臂很細，怎么加粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！