汗蒸多久才好，我第一次去

      病情分析：
      你好，汗蒸的時間不要超過40分鐘，而且在汗蒸同時一定要注意補水。
      指導意見：
      因為期間出汗會比較多，要避免形成脫水，在汗蒸的過程中，如果有頭暈胸悶的癥狀，最好出來歇息幾分鐘。

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，第一次做汗蒸，時間要把握好，以免發(fā)生不適。
      指導意見：
      每個人的身體狀況不同，對熱的耐受力不同，所以時間上沒有嚴格的要求，而且汗蒸房內(nèi)的溫度不同，需要蒸的時間也不同，只要你把握一點，如果有胸悶，氣短等不適，就不要再蒸了。第一次時間以40-50分鐘為宜，以后適應了，可以適當延長時間。去做汗蒸，不要空腹，汗蒸時要多喝水，汗蒸后要消汗后再出門，以免受風。希望對你有幫助。

      病情分析：
      汗蒸是一種常見的方式，是利用高溫蒸汽的溫熱對機體進行作用的
      指導意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的保健方式?jīng)]有具體的周期，只要自身認為合適，隨時可以進行
      以上是對“汗蒸多久才好，我第一次去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！