以前吃很多都不胖的人(吃飯吃的多零食也多)

      目前的體重減輕了一些，但是要恢復(fù)到以前吃零食很多，而且不注意飲食，不注意運(yùn)動(dòng)是可以回到以前的肥胖現(xiàn)象的，日常生活中要注意自己的健康飲食，保證自身的健康問題
      

      病情分析：
      你好，人體的胖瘦，與攝入的能量與消耗的能量有關(guān)系。如果攝入的能量大于消耗的能量，那么就會(huì)逐漸長胖。反之就會(huì)變瘦。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在不建議你回到原來吃零食的狀態(tài)，更不建議吃垃圾食品，這些沒有營養(yǎng)只能使你長胖。如果你不是很瘦，建議維持現(xiàn)在的狀態(tài)，如果比較消瘦，我建議你多吃含蛋白高的食物，比如與雞鴨魚肉蛋奶等。
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以、
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊龋嬍城宓?
      以上是對“以前吃很多都不胖的人(吃飯吃的多零食也多)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這樣子的話如果進(jìn)去熱量比較多的話肯定會(huì)胖的，注意飲食清淡的
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意進(jìn)食規(guī)律的，如果長期這樣子的話可以飲食肥胖得。