一天睡6到10小時(shí)也不足背酸腳酸一天到晚好像半醒半

      病情分析：
      您好，對(duì)于您的敘述腰酸腳酸狀況，精神不振，那么要考慮睡眠質(zhì)量如何，如果睡眠質(zhì)量低，可以影響個(gè)人身體狀況，再者要考慮是否有脾腎虛寒之類因素影響可能。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于您的情況可以考慮就診給予中醫(yī)脈診，查看是否有內(nèi)分泌紊亂因素影響造成，可以自己注意作息規(guī)律，白天避免睡眠，禁止辛辣生冷煙酒茶葉咖啡等刺激性飲食，睡前半小時(shí)避免劇烈情緒波動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你這個(gè)還是自己的睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的情況，現(xiàn)在就是注意鍛煉身體，注意用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意先休息好，也可以用按摩或是刮痧治療或緩解你現(xiàn)在的情況。
      
      以上是對(duì)“一天睡6到10小時(shí)也不足背酸腳酸一天到晚好像半醒半”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是氣血不足，濕氣重引起的，建議去中醫(yī)內(nèi)科就診，拔罐，中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意清淡易消化飲食，禁生冷，寒涼，油膩刺激性飲食，多運(yùn)動(dòng)，多出汗，注意休息，不能熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況有可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好引起的這種情況的出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠緩解這種情況的，也可以用一些安神補(bǔ)腦液調(diào)解一些腦神經(jīng)，必要時(shí)應(yīng)該去醫(yī)院檢查治療
      

      病情分析：
      你平時(shí)的工作節(jié)奏快嗎？壓力大嗎？情緒焦慮嗎？平時(shí)總是伏案工作，幾乎不參加體育鍛煉是嗎？！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，考慮有腎虛的表現(xiàn)，注意好好休息不要過度勞累！服用六味地黃丸緩解一下！節(jié)制性生活，多多參加身體鍛煉，放松心情?。?br />      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這種情況有可能是因?yàn)檠导膊浩戎車纳窠?jīng)，加上腎虛精氣不足導(dǎo)致的綜合癥狀
      指導(dǎo)意見：
      首先要糾正不良生活習(xí)慣，平復(fù)內(nèi)心的波動(dòng)，培養(yǎng)良好心態(tài)。用標(biāo)本兼治的方法口服中成藥壯腰健腎丸，或者刺五加輸液治療。要檢查一下腰椎情況，給予針灸按摩等治療
      
      以上是對(duì)“一天睡6到10小時(shí)也不足背酸腳酸一天到晚好像半醒半”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      總是睡不醒（睡眠不足），加上背腳酸痛，無精打采；這種情況多體內(nèi)濕盛的原因。
      可能與最近的連綿陰雨有關(guān)。（梅雨季節(jié)）。濕因于脾，無精打采，濕蒙清竅則總是睡不醒的感覺。濕滯于肌表肌肉肌腱則是表現(xiàn)酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的問題，建議
      1.服用九味九味羌活丸，除濕去背腳酸痛，
      2.服用“醒脾開竅湯”百度搜索相關(guān)，有很好的解決你睡覺問題。
      

      病情分析：
      你這樣的問題睡眠不好引起的背酸腳酸應(yīng)和脾腎虛。營養(yǎng)不足等引起的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      不要吃油膩辛辣的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍城宓?，可以適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)氣血，保證睡眠。可以查一下肝膽，查一下腎臟，可以用中藥的方法養(yǎng)肝腎舒筋通絡(luò)
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述像您這種情況，有可能是身體虛弱等原因造成的，上述情況，不排除是一些，腎氣不足，等原因，您這種情況，可以看一下中醫(yī)，喝一些滋補(bǔ)腎氣的中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)飲食上多吃一些牛奶，雞蛋，黑米，黑豆，黑芝麻。建議您平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng)，快步走，慢跑。