長(zhǎng)時(shí)間玩電腦看手機(jī)有點(diǎn)對(duì)眼怎么樣才可以恢復(fù)

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，建議你以后盡量少玩電腦，少玩手機(jī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外有視力疲勞的情況可以滴點(diǎn)珍視明眼藥水，平時(shí)多吃點(diǎn)胡蘿卜，另外可以吃點(diǎn)葉黃素，對(duì)眼睛起到保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)的作用。
      

      病情分析：
      飲食上面的話多吃富含胡蘿卜素、葉黃素、花青素的彩色蔬菜和水果，對(duì)視力有好處的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看手機(jī)、電視、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間不要太長(zhǎng)，每隔一個(gè)小時(shí)就要讓眼睛休息一下