蹲的時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼的站不起來(lái)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮有可能是滑膜炎的問(wèn)題，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，避免著涼，可以按摩，熱敷緩解癥狀，必要時(shí)去醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況考慮是引起的血液流通不暢的情況，盡量注意蹲的時(shí)間不要太長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且起立蹲下時(shí)動(dòng)作要慢，可以多按摩，揉一揉來(lái)改善一下。平時(shí)也要注意保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      蹲的時(shí)間長(zhǎng)，是會(huì)導(dǎo)致膝蓋負(fù)擔(dān)比較重，引起關(guān)節(jié)的疼痛，嚴(yán)重的會(huì)造成慢性勞損，引起炎癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要蹲的時(shí)間太長(zhǎng)，可以適當(dāng)按揉熱敷膝蓋，改善血液循環(huán)，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛
      
      以上是對(duì)“蹲的時(shí)間長(zhǎng)了膝蓋疼的站不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！