生完小孩陰道松馳怎么辦

      嗯。根據(jù)你的病情描述。生完小孩，尤其是順產(chǎn)都會出現(xiàn)這種情況。你可以經(jīng)過鍛煉。早起在空氣清新的地方。深吸氣后閉氣。同時就好像忍住大小便一樣的狀態(tài)，收縮肛門。每天堅持鍛煉100次。習慣以后你可以隨時去進行。這樣下來，你的盆腔肌肉的張力就會大大改善。陰道也會收縮。變窄。需要堅持一段時間。
      

      病情分析：
      病情分析：陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜，因一些原因造成無法維持本來緊密結(jié)構(gòu)，造成陰道寬松。
      指導意見：
      指導意見：建議保持良好心態(tài)，避免過大壓力，飲食忌辛辣油膩，平時可以考慮在醫(yī)生當面指導下適當做一下縮陰的操。建議在完全康復前盡量避免房事，平時適當加強鍛煉，加強營養(yǎng)，多喝水，多吃果蔬，避免過大壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，結(jié)合你的年齡，可以通過鍛煉的方式達到緊致的目的。
      指導意見：
      建議訓練盆底肌，即做提肛憋尿的動作，每組20次，每天至少三組，循序漸進加量，會有不錯的效果。
      
      以上是對“生完小孩陰道松馳怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！