因?yàn)槲夜ぷ鞯脑?，皮膚被暴曬黑了

      病情分析：
      這種情況是由于長(zhǎng)期接觸紫外線。出于身體自身的保護(hù)性反應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)黑色素細(xì)胞過(guò)度增生現(xiàn)象在這種情況的時(shí)候首先我們要做到預(yù)防。。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免過(guò)多接觸日曬同時(shí)可以使用防曬修復(fù)霜。同時(shí)可以口服一些含有多種微量元素的藥物比如21金維他。或者是葡萄糖鈣加鋅口服溶液。逐漸可以恢復(fù)到以前。
      

      病情分析：
      您好，皮膚被陽(yáng)光紫外線曬黑了。建議您可以用vc精華液外擦治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意防及冷風(fēng)的刺激。平時(shí)注意飲食，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃點(diǎn)富含維生素c的新鮮的水果蔬菜，多喝水。還可以用白醋兌水泡澡，有美白潤(rùn)膚的作用。
      

      病情分析：
      美白食療可以多吃復(fù)含維生素EC的食物它們有抗氧化的作用減輕黑色素沉積淡化色斑
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意補(bǔ)血改善膚色暗沉多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝清除老化的細(xì)胞緊致肌膚可以多吃富含膠原蛋白的食物
      
      以上是對(duì)“因?yàn)槲夜ぷ鞯脑?，皮膚被暴曬黑了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，因?yàn)楣ぷ髟?，皮膚被曬黑了，想求一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，讓皮膚真白。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你在工作之前，首先要涂上一層厚厚的防曬霜，三個(gè)小時(shí)涂一次。二晚上回家以后，潔面之后。涂上潤(rùn)膚霜或者是增白霜。