患男性不育者該怎么鍛煉

      指導(dǎo)意見：
      你好，男性不育主要考慮精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好男性不育癥，這種情況主要是指夫妻同居一年以上，未采取任何避孕措施，由于男朋友塑造成女方不孕癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況的話，平時(shí)要做好預(yù)防措施，避免不良環(huán)境因素，保持陰囊內(nèi)溫度。增加營養(yǎng)。
      

      病情分析：
       男性不育的原因有很多，少精、弱精、精子不液化均會(huì)引起男性不育。男性不育是男性嚴(yán)重的疾病之一，要早重視早治療。男性不育患者可以做的運(yùn)動(dòng)有小跑，近走等非劇烈運(yùn)動(dòng)。
       建議指導(dǎo)：
       建議日常配合做好男性精子保健，可以補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，平時(shí)多吃含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、酸奶等乳類和乳制品；還有豆腐、豆?jié){等豆制品；和蝦皮、海帶等水產(chǎn)品，同時(shí)配合服用新稀寶商城的育之緣口嚼片補(bǔ)鋅、硒、蛋白質(zhì)效果會(huì)更好。此外，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、不要久坐。
      
      以上是對“患男性不育者該怎么鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個(gè)時(shí)候的話可以多做蹲起運(yùn)動(dòng)這樣的話也都是有很大的幫助作用，期間的話盡量還是不要有手淫行為的
      指導(dǎo)意見：
      平常的話也是可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，這樣的話也都是有很大的幫助作用，并且的話還是要注意好身體的鍛煉