我已有二十多年的便秘

      病情分析：
      你好，便秘的問題，很多都是跟生活習慣有關系，所以要先改變生活飲食習慣。
      指導意見：
      建議，平時，飲食清淡，多吃水果蔬菜這些高纖維食物，多喝水，多運動都能促進排便，早晨喝杯蜂蜜水，飯后喝酸奶調節(jié)腸道菌群，對于便秘腹瀉都有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看便秘，一般表現(xiàn)為排便時間長，困難費力，大便干燥等。
      指導意見：
      建議可以用番瀉葉泡水喝看看，多喝點水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，已有二十多年的便秘了，但是現(xiàn)在大便情況跟以前又不一樣
      指導意見：
      你好，便秘除了用藥物治療以外，建議你最好注意飲食方面，可以早上喝淡鹽水，晚上喝淡蜂蜜水，多吃蔬菜水果，盡可能不要吃辛辣的食物
      
      以上是對“我已有二十多年的便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！