產(chǎn)后便秘便血怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況來看肛裂，一般是在排便過程中出現(xiàn)劇烈疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用溫水清洗肛門，保持清潔干燥，涂抹紅霉素眼膏看看。多喝點水，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
      

      1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。