我在基層工作,14年開始戴老光眼鏡100度

      病情分析：
      根據(jù)您提供的情況，應(yīng)該是眼睛有老花眼，眼睛調(diào)節(jié)功能比較差，現(xiàn)在應(yīng)該有三百度左右。
      指導(dǎo)意見：
      建議不熬夜，少看手機(jī)電視電腦，注意休息，不吃辛辣刺激性食物，多喝開水，多吃蔬菜水果，多做戶外運(yùn)動
      

      病情分析：
      您好.平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.
      指導(dǎo)意見：
      平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.嚴(yán)重的情況可服用谷維素.B1和安定來調(diào)理.
      

      病情分析：
      你好，從你所描述的情況來看你是五十歲，目前看近處不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮是花眼引起來的，建議你去驗(yàn)光看看，驗(yàn)配一副合適的眼鏡。平時注意休息和用眼衛(wèi)生，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“我在基層工作,14年開始戴老光眼鏡100度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！