便秘已二年了.大便不硬

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果大便不硬，就是沒有便意，應(yīng)該是腸道蠕動(dòng)無力敏感性低引起的。
      指導(dǎo)意見：
      有可能是缺乏蛋白，平時(shí)可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物增加腸道動(dòng)力，每天順時(shí)針按摩腹部，做提肛運(yùn)動(dòng)有助于排便。
      

      病情分析：
      你好，便秘多因消化不良導(dǎo)致，治便秘不要亂用藥物，要多吃潤腸道的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘調(diào)理要多喝水，多運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，食物不能吃熱氣辛辣的，要多吃酸奶，麥片，蘿卜，洋蔥，紅薯，火龍果，想香蕉等，平時(shí)最好是吃昌弘辣木籽調(diào)理，空腹吃，然后喝水，每次吃2-4顆，潤腸道，治便秘效果不錯(cuò)。