訓(xùn)練時(shí)不小心扭到膝蓋

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)當(dāng)是韌帶撕裂拉傷.與平時(shí)鍛煉，用力不當(dāng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意休息，外貼關(guān)節(jié)膏或著骨通貼膏，活血，在口服雙氯芬酸鈉止疼。平時(shí)注意休息，也可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行針灸和理療。
      

      病情分析：
      你好！你有過(guò)外傷引起的膝蓋扭傷，雖然檢查只韌帶裂傷但是骨頭會(huì)有輕度的錯(cuò)位了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你找中醫(yī)科推拿師給你矯正治療，同時(shí)繼續(xù)自己做蹲下起立的動(dòng)作，目前韌帶受傷g康復(fù)訓(xùn)練比較久。你恢復(fù)得好的。