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如何第一天包夜后,第二天不困

女 | 16歲 2017-05-24 05:18:05 5人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述: 如何第一天包夜后,第二天不困,能有精神,需要服用紅牛嗎?我覺得沒啥用。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-24 08:37:00

      病情分析:
      你好,您是說頭天熬夜想第二天不困是吧?如果熬夜時(shí)間長,喝紅牛沒多大作用的。
      指導(dǎo)意見:
      偶爾一次熬夜,對身體不會產(chǎn)生太大影響,如果您長期熬夜,對身體就是極其不利的,建議還是要早睡早起
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2017-10-18 16:56:34 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述,引起白天困倦的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與軀體因素有關(guān),例如過度疲勞,長期睡眠不足,或睡眠質(zhì)量差有關(guān)。建議保持平常心態(tài),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎 幫助網(wǎng)友:18227稱贊:12
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2017-05-24 08:44:11 我要投訴

      病情分析:
      你好。一個(gè)人如果通宵熬夜,是沒有什么辦法讓自己不困的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期。盡量不要熬夜。保持足夠的睡眠才能對自己身體好。
      
      以上是對“如何第一天包夜后,第二天不困”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙素芬
趙素芬 威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,宮頸息肉,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月 幫助網(wǎng)友:25569稱贊:9
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2017-05-24 10:17:30 我要投訴

      病情分析:
      每天要休息8小時(shí)的時(shí)間,不要通宵工作,對身體影響的,紅牛只是一種飲料,沒有這種作用,
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)該養(yǎng)成正常的作息習(xí)慣,做到勞逸結(jié)合,任何飲食也不會代替休息,好好休息,
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2017-10-18 16:58:21 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,你熬了一夜,沒睡,第二天精神很好,這是你精力旺盛的結(jié)果,但是不能長期熬夜,如果長期熬夜服用紅牛也改變不了身體機(jī)能的下降,請珍愛身體,紅牛飲料只是維生素加氨基酸,里面含有一定的糖分只是起到了提神作用。
      

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