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小肚子大,練不掉,這是怎么回事

男 | 16歲 2017-05-13 23:11:50 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 小肚子大,練不掉,這是怎么回事?還有我人很瘦就是小肚子大

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟慶杰
孟慶杰 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,結(jié)腸炎,偏頭痛,心肌炎,冠心病,高血壓, 幫助網(wǎng)友:42174稱贊:1
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2020-07-07 06:11:50 我要投訴

      你好,腹部贅肉的多少和個(gè)人體質(zhì),遺傳以及身體的肥胖有關(guān)。建議平時(shí)可以多參加體育鍛煉,如仰臥起坐,俯臥撐以及多散步慢跑等都可以的。平時(shí)在飯后盡量不要立即平臥,最好要站立30分鐘。
      

楊雪飛
楊雪飛 安陽(yáng)市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外感發(fā)熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網(wǎng)友:19225稱贊:12
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2017-05-14 00:26:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮是長(zhǎng)期坐著引起的脂肪堆積,多做仰臥起坐可以減小肚子。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      飲食清淡,辛辣刺激不吃,肥甘厚味不吃,多吃蔬菜水果,堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng),不暴飲暴食。
      

王梅萍
王梅萍 嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 早孕彩超診斷,卵泡監(jiān)測(cè)診斷,念珠菌陰道炎,子宮功能 幫助網(wǎng)友:31100稱贊:35
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2017-05-14 08:49:02

      病情分析:
      小肚子大考慮可能是經(jīng)常坐著,不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)可以考慮挺胸收腹,每天進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉。飯后不要馬上就坐著,躺著。飯后要堅(jiān)持散步。
      
      以上是對(duì)“小肚子大,練不掉,這是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

彭春花
彭春花 玉林市玉州區(qū)婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 咳嗽,外感發(fā)熱,黃疸,支原體肺炎,小兒支氣管炎,腹 幫助網(wǎng)友:2870
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2017-05-14 09:04:48 我要投訴

      病情分析:
      人瘦,但是小腹大,考慮可能與你平時(shí)吃了經(jīng)常久坐的習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)吃飽后坐一會(huì)兒之后要適當(dāng)活動(dòng),不要長(zhǎng)期坐,一個(gè)可以做一些收腹的運(yùn)動(dòng),如平板撐。
      

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