健康咨詢描述: 小肚子大,練不掉,這是怎么回事?還有我人很瘦就是小肚子大
你好,腹部贅肉的多少和個(gè)人體質(zhì),遺傳以及身體的肥胖有關(guān)。建議平時(shí)可以多參加體育鍛煉,如仰臥起坐,俯臥撐以及多散步慢跑等都可以的。平時(shí)在飯后盡量不要立即平臥,最好要站立30分鐘。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,考慮是長(zhǎng)期坐著引起的脂肪堆積,多做仰臥起坐可以減小肚子。
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食清淡,辛辣刺激不吃,肥甘厚味不吃,多吃蔬菜水果,堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng),不暴飲暴食。
病情分析:
小肚子大考慮可能是經(jīng)常坐著,不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪堆積引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)可以考慮挺胸收腹,每天進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉。飯后不要馬上就坐著,躺著。飯后要堅(jiān)持散步。
以上是對(duì)“小肚子大,練不掉,這是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]
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