暫時減少活動注意休息避免勞累受涼不良姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多,肌肉緊張筋膜炎可能性較大,可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以,持續(xù)不緩解口服非甾體類鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的癥狀考慮你是缺鈣或者是平時缺乏運(yùn)動造成的。
指導(dǎo)意見:
建議你循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動,多吃有營養(yǎng)的東西,保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。
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