尊敬的醫(yī)生我近幾年住在國(guó)外

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述情況，你的這些癥狀屬于心、脾兩虛，病因是腎陽(yáng)虛，應(yīng)采用中醫(yī)急則治標(biāo)，緩則之本的治療方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在先服用歸脾丸改善你睡眠和食欲不振的問(wèn)題，待這些癥狀緩解后，再服用金匱腎氣丸治療腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的頸椎，發(fā)冷等問(wèn)題。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      希望我的回答對(duì)你的病情有所幫助
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的體質(zhì)很差。先要把腸胃調(diào)理好，增強(qiáng)抵抗力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多食健脾開(kāi)胃祛濕的食物，如山藥，白扁豆，芡實(shí)，蓮子，薏米仁等每天熬粥喝。每晚按揉腹部。用酸棗仁芡實(shí)，桂圓煎水喝，可以提高睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳。希望對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      胸悶心慌的感覺(jué)，有沒(méi)有去做一個(gè)心電圖看看？要先排除一下身體的器質(zhì)性病變，如果沒(méi)喲問(wèn)題，再考慮身體是亞健康狀態(tài)，是不是跟你長(zhǎng)期國(guó)外生活，精神壓力比較大有關(guān)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以，先去檢查一下身體，看看是否有問(wèn)題，如果沒(méi)有問(wèn)題；壓力的問(wèn)題的話需要進(jìn)行疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“尊敬的醫(yī)生我近幾年住在國(guó)外”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！