健康咨詢描述: 整晚做夢有一個多月了,試過足貼,稍微好點但是效果不是很好白天就沒什么精神! 希望能告訴我怎么回事,怎樣去治療
你好,出現(xiàn)這種癥狀建議去心理門診咨詢,一般壓力過大,過度緊張和焦慮會出現(xiàn)這樣的癥狀,需要及時進行調(diào)整,平時多參加一些戶外運動,月經(jīng)期間一定要注意保暖,避免著涼,不要用冷水洗涮,多吃一些含維生素B1B2多的食物,能提高和改善睡眠質(zhì)量,能幫助改善癥狀。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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