脾胃不好應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該注意點(diǎn)什么呢？

      黑芝麻粥《本草綱木》：[配料]黑芝麻25克、粳米50克。[做法]黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。[功效]補(bǔ)益肝腎，滋養(yǎng)五臟。注：本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用，并有預(yù)防早衰之功效。蟲草蒸老鴨《本草綱目拾遺》：[配料]冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。[做法]老鴨去毛、內(nèi)臟，沖洗干凈，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時(shí)鴨熟即可。（也可用氣鍋蒸）[功效]補(bǔ)虛益精，滋陰助陽。本方以蟲草為主，助腎陽，益精血；以老鴨為輔，滋陰補(bǔ)虛。方中一偏于補(bǔ)陽，一偏于補(bǔ)陰，兩者合用，共成補(bǔ)虛益精，滋陰助陽之權(quán)威藥膳。注：外感未清者不宜食用。番茄砂糖藕：[配料]番茄2個(gè)、藕1節(jié)、沙糖適量。[作法]番茄去皮，開水煮藕（3至5分鐘），兩者一并放入盤中，撒上砂糖即可。[功效]健脾開胃，生精止渴。

      在日常生活中，飲食營(yíng)養(yǎng)成分的均衡，進(jìn)餐的定時(shí)定量都有利于脾胃的保養(yǎng)。飲食失宜是造成脾胃損傷的主要原因，中醫(yī)稱為“飲食所傷”。包括三個(gè)方面：一是飲食不節(jié)，包括饑飽失常和飲食規(guī)律失常。二是飲食偏嗜，包括飲食有偏、寒熱失宜，過食肥甘厚味，飲食五味偏嗜及嗜酒無度等。三是飲食不潔。

      可以吃健脾丸進(jìn)行條理。
      以上是對(duì)“脾胃不好應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該注意點(diǎn)什么呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議找水平高的中醫(yī)看，對(duì)證用中藥調(diào)理。

      脾喜燥,惡濕,怕生/怕冷/怕?lián)?吃飯過飽傷脾(可惜很少有人相信!),腹脹時(shí)再繼續(xù)吃飯會(huì)使病情加重.生魚,生蝦,螃蟹性寒涼,傷脾.另外多數(shù)水果屬?zèng)鲂?西紅柿性涼,西瓜,香蕉性寒,脾胃不調(diào)的人最好不要吃!