怎樣去除黃褐斑的方法
健康咨詢(xún)描述： 自己身體沒(méi)什么別的毛病，只是上班時(shí)間長(zhǎng)，晚上睡眠不是很好。請(qǐng)問(wèn)這是內(nèi)分泌失調(diào)引起的嗎？如果要去醫(yī)院要看什么科室？吃中藥調(diào)理行不，該看中醫(yī)的什么科室？謝謝
想得到的幫助： 方法有多少呢
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黃褐斑的產(chǎn)生是內(nèi)臟病變的外在表現(xiàn)。凡七情內(nèi)傷肝郁氣滯，身心勞倦。婦女經(jīng)血不調(diào)等均可致病。1、對(duì)紫外線，務(wù)必做好防護(hù)、遮瑕之工作2、保證睡眠充足，不熬夜3、堅(jiān)持睡前敷面膜4、少吃刺激性強(qiáng)的食物，如辛辣的，酒類(lèi)，咖啡，香煙等避免食用色素含量高之食物，飲料。使用好的美白祛斑產(chǎn)品，能有效祛斑，我以前用過(guò)泉詩(shī)曼無(wú)瑕原液，加上平時(shí)敷一些面膜，一個(gè)多月見(jiàn)效
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病情分析：
用新鮮的檸檬榨成汁，然后加冰糖一起，做成冰糖檸檬，天天喝這個(gè)可以
指導(dǎo)意見(jiàn)：
又可以，美容，美白祛掉黃褐斑，夏天的時(shí)候更加適合加一點(diǎn)冰塊，好喝又好用。
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病情分析：
平時(shí)注意少曬太陽(yáng)，紫外線會(huì)加重黃褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類(lèi)水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要想從根本上去除黃褐斑,必須從調(diào)整內(nèi)分泌入手.導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)；失眠；飲食不規(guī)律；勞累等生活中的很多因素也都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào).針對(duì)這些原因,最有效的途徑是,通過(guò)服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥保健品來(lái)調(diào)理,通過(guò)化淤通絡(luò),改善循環(huán),從而調(diào)整內(nèi)分泌,消除體內(nèi)淤積,使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài).當(dāng)然,還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,保持良好的情緒；科學(xué)飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物為主.另應(yīng)注意降溫,多喝開(kāi)水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分.
以上是對(duì)“怎樣去除黃褐斑的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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