節(jié)食10天后突然兩天下午吃好多會(huì)不會(huì)胖到

      病情分析：
      你好，節(jié)食減肥本身是容易導(dǎo)致一個(gè)反彈的。而且不是說你以后逐漸恢復(fù)正常清淡飲食就不會(huì)反彈了的。建議馬上停止為好的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是不能靠這樣的方法減的。這樣只會(huì)造成基礎(chǔ)代謝降低的。你主要減肥應(yīng)該是主動(dòng)將基礎(chǔ)代謝提高然后飲食控制一定的量這樣減肥才有意義。也就是堅(jiān)持鍛煉尤其適當(dāng)無氧運(yùn)動(dòng)或者HIIT運(yùn)動(dòng)效果好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體情況描述不建議你通過節(jié)食減肥，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意控制飯量，清淡飲食，忌煙酒辛辣刺激忌熬夜多吃新鮮蔬菜水果適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，節(jié)食不是最好的減肥方法，反彈的可能性很大，也會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良
      指導(dǎo)意見：
      建議科學(xué)的減肥方法，多吃水果蔬菜，飯前可以多喝湯，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，避免暴飲暴食
      
      以上是對(duì)“節(jié)食10天后突然兩天下午吃好多會(huì)不會(huì)胖到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      節(jié)食減肥，取得成果以后，如果又回復(fù)到原來的生活方式，一旦停止了節(jié)食，體重會(huì)重新上升的，而且對(duì)健康也不利。
      指導(dǎo)意見：
      每天保持適量運(yùn)動(dòng)，以便提高體內(nèi)新陳代謝機(jī)能，消耗體內(nèi)積存的脂肪，對(duì)減肥、健身都有極大的益處。多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃高脂肪及甜食。