長期早上空腹吃蘋果好嗎

女 | 22歲 2016-04-20 17:01:02 4人回復來自廣州市

健康咨詢描述：前幾天一直早上空腹吃蘋果，沒有什么不適，但是今天空腹吃了蘋果，感覺肚子有點酸酸的，吃完蘋果我是有吃早餐的，請問長期早上空腹吃蘋果好嗎

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2016-04-20 17:30:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，長期早上吃蘋果可以補充人體所需維生素，可是容易引起胃疼。
      指導意見：
      建議你可以把吃蘋果的時間改到上午10.30左右，早餐還是要吃些營養(yǎng)熟食對胃好。希望能幫到你！

2016-04-20 18:08 ask68139208he 追問

拿晚上睡前一個小時內(nèi)吃蘋果可以起到減肥作用嗎

2016-04-20 20:01醫(yī)生回答：

你好，如果要減肥晚上8.30后最好不要吃東西。

2016-04-21 13:29 ask68139208he 追問

回答仔細

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2016-04-20 17:59:42

      病情分析：
      你如果是長時間，空腹吃水果的話，一般來說很有可能會引起一些慢性腸胃疾病。
      指導意見：
      因為這種空腹吃水果很有可能會是今年的微商方面的分泌失調，引發(fā)消化道感染。

2016-04-20 18:08 ask68139208he 追問

那晚上睡前一個小時內(nèi)吃蘋果呢

2016-04-20 18:30醫(yī)生回答：

晚上睡前一個小時之內(nèi)是可以的。

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2016-04-20 17:29:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看，除部分不適應人群外，早上可以在空腹狀態(tài)下適量食用蘋果的，空腹吃蘋果可以解除體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，對身體頗有好處！
      指導意見：
      建議因為蘋果含有大量糖類，昨晚飯后至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，此時蘋果的營養(yǎng)價值很高，所以，早上空腹吃蘋果好，有助于消化，而且，空腹吃蘋果可以解除體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，對身體頗有好處。

      以上是對“長期早上空腹吃蘋果好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！