20::但是秦專家我檢查也檢查過了治療也去了就是不好還有什么

      你好；
       什么部位的扭傷,多久了,有腫疼的現(xiàn)象嗎?因為體內(nèi)還有炎癥,是血液不能好好的流通,造成的腫啊疼的,建議采用中醫(yī)外敷膏 藥的療法通過毛孔吸收,內(nèi)體拔毒的療法有很好的效果,膏 藥和膏 藥不同,藥效也不同,2個療程就 可以好了在配合一種偏方清洗,如有需要可以去我的診室了解詳細(xì)資料,祝早日康復(fù)
      

      扭傷腫脹消退后,用繃帶包扎固定,不要過度的行走,盡量的少活動.預(yù)防損傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生.
      怎么預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷
      1,不要從高處跳下,以防足部突然受到內(nèi)翻性暴力而損傷.
      2,平時注意進(jìn)行踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和本體感覺的訓(xùn)練.
      3,運動前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動,運動時選擇鞋底柔軟的高幫鞋,彈力繃帶或半硬的支具.適當(dāng)減少運動量.