惠州女人陰道松弛怎么辦

      你好，陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等！
      

      病情分析：
      陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產后女性。
      指導意見：
      治療陰道松弛的方法有臥式鍛煉、做骨盆肌肉鍛煉。也可以通過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適。
      

      問題分析：你好，一般陰道松弛服用藥物治療效果是不理想的。
      指導意見：建議練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量。臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回，可常年不輟。
      
      以上是對“惠州女人陰道松弛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議：您每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上?；蛐”銜r進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復。經過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道松弛就會改善，有一定的效果。
      

      您好：建議您走路時有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉后放松重復練習，經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助，除了恢復性的鍛煉產后媽媽還應該保證攝入必需的營養(yǎng)保證肌肉的恢復。
      

      指導意見：你好，可以通過收肛提氣,中綴排尿,走路鍛煉法等,也可以通過陰道縮緊手術改善的。平時要用潔兒陰沖洗陰道,保持陰道的清潔,避免感染。
      

      您好，建議立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經過耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機能，藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
      
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