健康咨詢描述: 從小就覺得自己的胸部一直很小,現(xiàn)在25歲了感覺胸部很小,平時都不好意思去內(nèi)衣店看了,而且跟其他姐妹去逛街也比較自卑,想問下怎么豐胸
想得到怎樣的幫助:我想問一下如何豐胸呢?
您好,一定要避免過度節(jié)食,要維持均衡飲食,并養(yǎng)成運動的好習慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補充膠質(zhì)食物。
您好;
1、牛奶燉雞 以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
病情分析:
您好,增加營養(yǎng),尤其要多吃蛋白質(zhì)與脂肪含量較多的食物,也要多吃新鮮瓜果與蔬菜,增加體內(nèi)的維生素,因為這些都是乳房發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),
指導意見:
體育鍛煉,以改善卵巢功能或乳房的局部狀況,乳房按摩,經(jīng)常用雙手自我按捏與揉摩雙側(cè)乳房,包括乳頭與乳暈,可以顯著地改善乳房的血液循環(huán),以增大乳房。
以上是對“珠海有什么可以豐胸的特產(chǎn)?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,促進乳房再次發(fā)育。乳房健康發(fā)育的關(guān)鍵與體內(nèi)女性荷爾蒙的分泌活躍性密切相關(guān),女性荷爾蒙的有效分泌可促使乳腺內(nèi)組織細胞的生長分裂與增殖,使乳房細胞,脂肪,纖維活性增強,使乳房增大豐滿。反之則可導致乳房萎縮,扁平,太平公主的出現(xiàn)。因此充足的女性荷爾蒙是促進乳房發(fā)育,保持乳房圓潤,豐滿,嬌挺的必須。
您好,一定要避免短時間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果,就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜,并做好乳房的保養(yǎng)。
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