生活在上海這幾年來(lái)乳房下垂得很厲害

      病情分析：
      您好，您這種情況應(yīng)該是和飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常必須得加強(qiáng)鍛煉，可以多做增加胸大肌的鍛煉，比如舉杠鈴和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的。
      

      你應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)。還可以去醫(yī)院進(jìn)行針灸或者推拿按摩，主要問(wèn)題在於行氣活血，血脈通暢了，胸部自然就堅(jiān)挺了，還有很多鍛煉的方式，比如腋下夾書等等，都是可以嘗試的方法，祝美麗性感。
      

      您好，這應(yīng)該跟你生完孩子有很大的關(guān)聯(lián)，你治療乳房下垂的最好方法是鍛煉，增強(qiáng)胸部肌肉和彈性！如果是為了日常生活方便，建議采用固定定位的鋼圈樣式的比較高！
      
      以上是對(duì)“生活在上海這幾年來(lái)乳房下垂得很厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果下垂的比較厲害，建議你做乳房下垂提升，醫(yī)生會(huì)把過(guò)多的乳房組織、脂肪切除將乳暈升至到較高位置，做了提升術(shù)還可以使乳房變得堅(jiān)韌，乳頭的位置也有所矯正。另外建議選內(nèi)衣事一定要根據(jù)胸型而定，一定要適時(shí)戴上內(nèi)衣，這對(duì)提拉乳房有很好的效果。
      

      如果你懂健身，你可以做俯臥撐，每組十二到二十個(gè)，每天四到六組。那樣胸部的肉就會(huì)更緊實(shí)。如果你去健身房鍛煉，還可以結(jié)合臥推，會(huì)有效果的。如果你是在家的話你可以配合著波密蘇美乳霜一塊按摩用，這樣才能有效果啊，效果還能很好的。
      

      你可以試試多吃木瓜排骨湯、花生豬蹄煲木瓜, 堅(jiān)持多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，晚上睡前用熱水熱敷乳, 睡覺(jué)不要穿胸罩睡, 多按摩胸部，只要每天堅(jiān)持下去肯定會(huì)看到效果。