廣州孕婦便秘怎么辦？

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況考慮是由于上火導(dǎo)致的，可以吃些人工牛黃甲硝唑以及阿莫西林一起吃
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該在合理治療的同時補(bǔ)充足夠的水分，避免煙酒熬夜勞累受涼等，飲食上營養(yǎng)均衡，清淡宜消化，避免刺激因素，比如過咸辛辣等，保持良好的心態(tài)

      為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每當(dāng)有便意時就要上廁所。此外要經(jīng)常運(yùn)動。如果醫(yī)生給你開了鐵劑藥物，應(yīng)在飯后服用并大量喝水。切記不要亂服瀉劑。

      平時在飲食方面，應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧，雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果。長時間便秘者，可引起痔瘡，痔瘡可引起出血，出血多的，可造成孕婦重度貧血，因而影響胎兒的生長發(fā)育。所以孕期便秘一定要糾正，嚴(yán)重貧血者，要積極治療。每日清晨起床后可空腹喝一杯涼白開，有助于通便。
      以上是對“廣州孕婦便秘怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      便秘通常是因為水分缺乏而形成小而硬的大便，無法順暢地排出體外。孕媽媽必須及時補(bǔ)充充足水分。水分?jǐn)z取量一般情況每天以2~3 升為準(zhǔn)，請選擇優(yōu)質(zhì)水，純凈水或礦泉水都可以。為了避免肚子受涼，請飲用溫水。

      孕婦要多吃膳食纖維可加速腸蠕動，促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥?zhǔn)称?、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期消化與吸收功能正常，從而有利于胎兒的生長發(fā)育。

      平時要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，多吃粗糧及蔬菜水果，多喝熱水，可以泡些蕃楸草、箐橡草的水喝，加些蜂蜜會更好，禁食辛辣油膩的食物，避免熬夜等，孕婦也要積極適量參加鍛煉。